给自己找一个长期的、持之以恒的、有持续产出（重点）的爱好，否则，就会陷入无休止的虚无。

这些爱好可以是写小说、绘画、雕塑、音乐、研究罗马帝国史，改装汽车、钓鱼、城市探险、射击、烹调都可以。

本质上，它们替代了工作给人带来的价值感的部分。要是不缺钱，就不用追求变现。

玩游戏，看动漫，手机充电头，也可以。但有个前提，产出。如果持续冲击竞速世界纪录，或者是某种游戏攻略作者、二创作者，又或者是某区知名通天代，专业打分。那就可以。动漫同理，写漫评，做手书或者坐点评博主，都可以。

光玩，光看，不行。

因为没有产出。

多次提到了产出，因为产出时非常重要的。产出不一定要变现，不一定要别人认可，甚至可能是对你意外的其他人没有任何意义。比如漫评写出来只有自己和几个朋友看，手书投到B站只有个位数的播放量。

但是这并没有关系。因为产出是一种价值锚定，是区别于“爱好”和“随便玩玩”的重要依据。

产出会不断强化你“在做一件有意义的事情”的认知，它极大的帮助人保持积极的心理和乐观的预期。如果你隐居在你的小公寓里坚持写小说，可能到最后都没多少人看，但你一定会在写小说这件事上不断获得满足感。而且，根据以往的经验，如果一个人真的长期坚持做件事，他很难完全不取得成功，一个小白坚持练画画十年，都能成为一个技术不错的插画师。

这样如果宅在家的每一天就是有意义的，就会感到生活很充实。

没有产出，就不行。

看小说，看动漫，只看。完全不创作。玩游戏只玩，没有什么白金成就之类的游戏目标，没有写游评、写攻略的想法，纯玩。很快就会腻。别不信，你脱产，纯玩。而且不给自己定目标，比如这赛季要上大师，这个月要无伤通关法环之类的。就漫无目的的玩，想到哪玩哪。

人类在没有任何一种娱乐经得起长时间纯输入而不让人感到厌倦。信息输入到一定程度，人就会对这些信息作出反馈，给出自己的输出，从信息的接受者变为一部分创作者，并从中获得成就感。

三百六十行，人人都是如此。

一个人不需要上班，甚至不需要爱好，但一定需要“实现自我价值”的机会。这是人的本能，一旦不愁吃喝，这个需求一定会横在所有人面前。

我们都是普通人，不要抬杠。高估自己的心理素质。好好想想为什么游戏有“成就系统”。长期实现不了个人价值的人，几乎无一例外陷入巨大的虚无。本质上这东西就是写在DNA里的出厂设定。