在学习的过程中，我走过很多错的路，在这个不断试错总结反思的过程中，我也收获了一点东西，在这里，我和大家分享交流一个我关于刻意练习的想法。

在学习一种知识时，如何去进行学习，有很多种方式，而这些方式有的还可以互相融洽，产生质变的效果，这里要说明的就是其中的一种。

学习有人说是在不断重复，也有人说需要用心去理解，但我觉得这是不冲突的两种方法，可以进行结合实现更高效的提升。

这里的难点在于如何在恰当的时机去使用恰当的方式，以及在恰当的转折点去转化方法，这很考验判断力，但我们可以从目的出发去考虑。

我学习内容A是为了运用内容A？还是以内容A为基石铺垫去运用基于内容A的内容B？

内容A我们可以称为底层，内容B我们称为运用层，在实际的划分中，远比这个要复杂，但在这里我们可以先粗浅的这样判定。

对于内容A这种偏向于底层的内容，需要做到先理解，再不断重复练习。理解的时候需要思考，而在《认知觉醒》中有对人的理智脑运行能力进行详细的阐述(只占本能的极小部分但消耗极大)，我们需要做的就是将这部分底层需要思考的部分转为本能，人的本能脑运转速度极快，也不会对人造成太大的负荷。在心理学中，把这种方式称为图式。

在将底层转为本能的基础上，我们的理智脑才能抽空出来，此时去进行学习内容B应用层时，才有对应足够的理智脑空间去思考，压力才不会过大。此时就会形成本能脑运转底层，理智脑运转应用层，本能脑所反馈的内容在不断的辅助支持理智脑去思考应用层。

在这种基础上，应用层掌握速度不仅快，而且还能由上而下去触动底层形成双向反馈。这种情况下，就是两种方式的融汇结合。

而所谓的底层和运用层都只是相对而言的，可以灵活的去进行运用。

1. 但有时候找到底层和对应的运用层需要一定的思考去分析，所以这种结合方式首先排除了不愿分析的人。
2. 再其次，思考完需要有韧性的去重复，在这个基础上又筛选掉坚持不下来的人。

题外话：有些老师往往会追求先学习的态度而不是行为，这是对的。身体在学，脑子在梦游，第一关的思考就过不去了，更别说后续的重复不断的优化转动思考了，但往往第一关才是最难的，重复的过程会越来越得心应手。

大家是怎么想的呢？